23日目→

2016/09/28 23:30

朝食6:50

ココナッツオイルと牛乳入りコーヒー

ヨーグルト

りんご

昼食12:20

麻婆豆腐卵とじ

ウインナー

ブロッコリー

22日目→59.1kg

2016/09/27 23:30

朝食6:30

牛乳入りコーヒー

ヨーグルト

間食9:35

ソーセージ4本

ココナッツオイル入りコーヒー

昼食13:00

ケンタッキー チキン2本

ポテト

ジンジャーエール

夕食21:30

ラードスクランブルエッグ3個分

豚ロースの大葉チーズ巻き

チーズ3個

（お通じ有、2回）

昨日の夜食で食べ過ぎたのか

起きた時になんかムカムカ。

また、鼻水と喉はイガイガするものの、

体は元気なので、

掃除、洗濯を早々に済ませて

間食？タイムでまったり。

昼過ぎから電車で久々に外出。

買い物してたらお腹空いて、ケンタへ。

ポテト、食べてしまったー。

しかも娘がグズグズだったので

全然、カミカミできず。

息子が珍しく18時前から夕食を

食べ始めた。

私はまだお腹空いてなかったので、

食べずに寝ようとしたら

寝かしつけ後にお腹が空いてきたので

摂取量が足りない卵とチーズを

食べましたー。

21日目→59.0kg

2016/09/26 23:30

朝食6:30

ココナッツオイルと牛乳入りコーヒー

ヨーグルト

昼食11:50

ゆで卵2個

チーズ2個

唐揚げ

豚肉と野菜のあんかけ

間食

生クリームとラカント入りコーヒー

モッツァレラチーズ

オレンジシャーベット

夕飯18:30

鶏皮

ハンバーグ

コロッケ半分

麻婆豆腐

ブロッコリー

夜食21:30

唐揚げ5個

ベビーチーズ3個

まだまだ風邪気味で

鼻水はでるし、声はガラガラ。

夫の出勤が今週は遅いため、

なかなかごはんが食べれない。

早く会社に行けやーー。