40歳からのMEC食〜2人の子育て中

授乳中は痩せる!
と思って食べてたら、さあ大変!
体力勝負な子育て、高齢ママだからこそ
健康第一です!

18日目→59.1kg

朝食6:00

生クリームと牛乳入りコーヒー

ヨーグルト


間食

生クリーム入りコーヒー


昼食11:00

照り焼きチキン

ソーセージ

スクランブルエッグ


間食

お手製プリン

チーズ



夕食18:35

つくね

レバー

肉団子と白菜のスープ


実家から帰ってから体調がいまいちで。

喉かイガイガして、鼻水も。

娘も夜になると熱が出てるしー。


プリンはMEC食ブログで書かれて居るのを

真似してみました。

硬いほうがいいかと思い、加熱時間を倍に。

まあ、美味しいけどバニラエッセンスは

入れた入れたかな。