現在 体重60.9kg
今までの食事といえば
朝食→トースト ヨーグルト コーヒー
昼食→夕飯の残り、ごはん
夕飯→おかず、味噌汁、ごはん
毎食、炭水化物は当たり前のように
食べていました。
しかも、朝食が足りないのか
10時過ぎにはお腹が空いてしまい、
何か食べてしまうという状態でして。
しかも甘いもの。
MEC食にはチーズ!
食べやすそうなものを、数種類準備して
早速、開始です!
授乳中は痩せる!
と思って食べてたら、さあ大変!
体力勝負な子育て、高齢ママだからこそ
健康第一です!
今までの食事といえば
朝食→トースト ヨーグルト コーヒー
昼食→夕飯の残り、ごはん
夕飯→おかず、味噌汁、ごはん
毎食、炭水化物は当たり前のように
食べていました。
しかも、朝食が足りないのか
10時過ぎにはお腹が空いてしまい、
何か食べてしまうという状態でして。
しかも甘いもの。
MEC食にはチーズ!
食べやすそうなものを、数種類準備して
早速、開始です!
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