授乳中は痩せる!と思って食べてたら、さあ大変!体力勝負な子育て、高齢ママだからこそ健康第一です!
朝食6:50
ココナッツオイルと牛乳入りコーヒー
ヨーグルト
りんご
昼食12:20
麻婆豆腐卵とじ
ウインナー
ブロッコリー
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