40歳からのMEC食〜2人の子育て中

授乳中は痩せる!
と思って食べてたら、さあ大変!
体力勝負な子育て、高齢ママだからこそ
健康第一です!

23日目→

朝食6:50

ココナッツオイルと牛乳入りコーヒー

ヨーグルト

りんご


昼食12:20

麻婆豆腐卵とじ

ウインナー

ブロッコリー