朝食6:30

ココナッツオイルと牛乳入りコーヒー

ヨーグルト

昼食11:50

ゆで卵2個

チーズ2個

唐揚げ

豚肉と野菜のあんかけ

間食

生クリームとラカント入りコーヒー

モッツァレラチーズ

オレンジシャーベット

夕飯18:30

鶏皮

ハンバーグ

コロッケ半分

麻婆豆腐

ブロッコリー

夜食21:30

唐揚げ5個

ベビーチーズ3個

まだまだ風邪気味で

鼻水はでるし、声はガラガラ。

夫の出勤が今週は遅いため、

なかなかごはんが食べれない。

早く会社に行けやーー。