朝食6:30

ヨーグルト ココナッツオイル入りコーヒー

昼食10:45

ウインナー シラス入り卵焼き

ブロッコリーと卵のマヨ和え

間食14:45

生クリームコーヒー（ココナッツオイル入り）

チーズ（冷凍したもの）

夕食18:30

MECお好み焼き

ほうれん草の味噌汁

夜食21:30

照り焼きチキン 3切れ

初めて生クリームを入れたコーヒーを

飲んだら美味しすぎ！

体重がまた減り始めたー！