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今までの食事といえば 朝食→トースト ヨーグルト コーヒー 昼食→夕飯の残り、ごはん 夕飯→おかず、味噌汁、ごはん 毎食、炭水化物は当たり前のように 食べていました。 しかも、朝食が足りないのか 10時過ぎにはお腹が空いてしまい、 何か食べてしまうという状態でして。 しかも甘いもの。 MEC食には... 続きをみる
40歳からのMEC食〜2人の子育て中
授乳中は痩せる！
と思って食べてたら、さあ大変！
体力勝負な子育て、高齢ママだからこそ
健康第一です！
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今までの食事といえば 朝食→トースト ヨーグルト コーヒー 昼食→夕飯の残り、ごはん 夕飯→おかず、味噌汁、ごはん 毎食、炭水化物は当たり前のように 食べていました。 しかも、朝食が足りないのか 10時過ぎにはお腹が空いてしまい、 何か食べてしまうという状態でして。 しかも甘いもの。 MEC食には... 続きをみる