朝食8:30

チキンナゲット

ソーセージ

チーズ

ヨーグルト

ココナッツオイル入りコーヒー

昼食11:50

合挽き肉いりスクランブルエッグ

鳥ハム

間食

チキンナゲット

カルパス5個

チーズ3個

夕食18:50

豚肉の卵とじ

ハンバーグ

豆腐とワカメの味噌汁

実家帰省中に摂取した糖質が

まだまだ抜けないのか、妙に眠い。

そして、やはり体重が増えてるー。

まあ、微増ですが。