ムラゴン ホーム
朝食6:45
ココナッツオイル入りコーヒー
カルパス6個
昼食12:30
白米3口
ひきわり納豆半分
照り焼きチキン
卵焼き
間食
カルパス6個
6Pチーズ
夕食
キーマカレー （白米なし）
煮卵
キャベツの千切り
ほうれん草のソテー
夫が休みで一緒に食べたので
白米を食べることに。
病院に行っていたから、作ってもらったので
仕方なし。
カルパス、噛み応えあるし食べやすいから
おやつにはぴったりだー。
朝食6:30
ヨーグルト ココナッツオイル入りコーヒー
昼食10:45
ウインナー シラス入り卵焼き
ブロッコリーと卵のマヨ和え
間食14:45
生クリームコーヒー（ココナッツオイル入り）
チーズ（冷凍したもの）
夕食18:30
MECお好み焼き
ほうれん草の味噌汁
夜食21:30
照り焼きチキン 3切れ
初めて生クリームを入れたコーヒーを
飲んだら美味しすぎ！
体重がまた減り始めたー！
お尻はまだ痛いですが、
ドーナツクッション無しでも
座れるようになりました。
昨日、家事が全く出来なかったので
今日は色々やりました。
食事はちょこちょこ食べしました。
そして、体重が！！
MEC食をされている方のブログて
糖質を摂取すると、
2日後に体重が増えると書いてあったような！
まさにその通りでした。